De ce te-ar interesa o metodă de eliberare de sentimente?

Experienta de eliberare de sentimentele negative poate fi foarte folositoare acum. Mai jos am facut o lista cu efectele ce pot fi obtinute prin metoda de eliberare de sentimente numita Metoda Sedona de catre Hale Dwoskin, Power of Quiet de catre Kris Dillard, Releasing Tehnique de catre Larry Crane.

In aceste zile in care multi dintre noi oscileaza intre panica, ingrijorare si poate uneori liniste acesta metoda creata de un mistic si om de stiinta american, Lester Levenson, isi dovedeste utilitatea.

Este o metoda prin care mintea este adusa la o stare de pace in care se instaureaza o claritate deosebita si odata cu claritatea si capacitatea de a ne gestiona viata cu mai mare succes. Si toate acestea prin eliberarea de sentimente.

eliberare de sentimente

Eliberarea de sentimente nu trebuie confundata cu metodele obisnuite folosite de gestioare a sentimentlor:

  • Suprimarea lor(reprimarea, sau negarea)
  • Evitarea lor(distragerea atentie)
  • Punerea in act(exprimarea lor)

Eliberarea de sentimente este o modalitate aparte, simpla, pragmatica si experientiala- deci nu foloseste aproape la nimic descrierea si intelegerea sa intelectuala, ci trairea experientei de eliberare.

Iata care sunt efectele utilizarii aceste metode pentru golirea mintii si eliberarea de sentimente:

 

  1. Productivitate crescuta in munca
  2. Eficienta mai mare
  3. Creativitate si spontaneitate crescute
  4. Comunicare mai eficienta
  5. Claritate a prioritatilor, mai mult discernamant
  6. O mai mare claritate a mintii, o inteligenta crescuta
  7. O abilitate mai mare de a lua decizii eficiente
  8. Un sentiment mai mare de securitate si mai mult curaj de a face schimbari
  9. Mai multa incredere in sine si in viata
  10. Concentrare mai buna
  11. Un nivel mai inalt de energie
  12. O abilitate crescuta de focalizare a energiei
  13. Gandire si actiune mai constructive, un sentiment de posibilitate
  14. O mai mare motivatie in directii constructive
  15. Schimbari comportamentale
  16. Mai multa calmitate in situatii dificile
  17. Mai multa constienta privind propriul comportament si privind sentimentele ascunse care motiveaza comportamentul
  18. O intelegere crescuta asupra comportamentelor si motivelor celorlalti oameni
  19. Abilitatea de a elibera sentimente nedorite si daunatoare
  20. Un sentiment crescut de fericire, si mai putina conditionare a fericirii
  21. Un sentiment de usurare
  22. Un sentiment de libertate crescut
  23. Relatii mai bune cu ceilalti
  24. O relatie mai buna cu sine si cu lumea, si o capacitate crescuta de a se bucura de viata
  25. Un grad crescut de control asupra vietii si fericirii proprii
  26. Usurinta in indeplinirea unor scopuri
  27. Claritatea mintii
  28. Eliberarea de frica
  29. Un sentiment mai mare de comuniune si unitate cu ceilalti oameni.
  30. O capacitate mai mare de a accepta diferentele
  31. Mai multa impacare cu viata si mai multa bucurie
  32. O capacitate mai mare de a iubi si de a se iubi pe sine, mai multa bunatate
  33. O apropiere mai mare de iubirea neconditionata

Voi continua cu alte articole despre aceasta metoda in care voi arata si alte aspecte ce merita stiute.

Ar putea să te intereseze și…

Ce înseamnă o constelație de familie?

Ce înseamnă o constelație de familie?

Constelatiile de familie ca metoda de psihoterapie de adancime, de scurta durata Constelatia de familie este o metoda terapeutica din cadrul terapiilor sistemice  si fenomenologice care exploreaza dinamicile bazale (neevidente pentru cel implicat) in familii si...

citește mai mult
Fericirea în viziunea lui Bert Hellinger

Fericirea în viziunea lui Bert Hellinger

Fericirea are legatură cu iubirea și cu viața. Ele sunt mereu împreună și își aparțin una alteia. Toată viața vine din iubire, se răspândește cu iubire, și este trecută mai departe cu iubire. Unde începe fericirea noastră? Unde începe viața noastră? Începe cu iubirea...

citește mai mult
Dincolo de minte este un alt Univers

Dincolo de minte este un alt Univers

De ce te-ar interesa evenimentul lui Kris Dillard- ”Stapaneste-ti destinul?” Sa incepem cu un mic chestionar: Te simti obosit? Esti debusolat in viata ta? Ai in ultima vreme emotii foarte puternice cu care nu stii ce sa faci? Ai ganduri negative de care te straduiesti...

citește mai mult

Contact

15 + 14 =

Telefon:

0040 722 461 182

Email

ionbucur2003@yahoo.com

Address

București, Strada Alexandru Moruzi, nr.4A, et.1 apt.3 interfon 03

Intersectia cu Bulevardul Nerva Traian

Orar

Luni - Vineri: 10:00am - 4:00pm